ジョギング記録

🍽 1月5日｜食事カロリー計算（トレーニング休養日）【朝食】 • 目玉焼き（卵1個・M） … 90 kcal • ウィンナー 1本 … 60 kcal • チキンナゲット 1個 … 45 kcal • 千切りキャベツ 150g … 30 k...

📊 カロリー計算（1月3日）🍳 朝食 • 目玉焼き（卵1個 M）…… 90 kcal • ウィンナー 1本 ………… 60 kcal • チキンナゲット ………… 45 kcal • 千切りキャベツ 150g …… 30 kcal • ご飯...