チートデイ

今日は妻の誕生日。トレーニングは思い切って完全オフにして、お酒も解禁。ご飯もスイーツも遠慮なく楽しむ一日にしました。朝はいつものご飯中心のメニューでスタート。昼は軽めに抑えつつ、夜はナポリタンにスイーツ、チューハイとしっかりお祝いモード。摂...