脂肪燃焼

今日は全体的にバランス良く、しっかり食べながらもトレーニングで身体を追い込めた一日でした。夕食後のワークアウトも内容が濃く、下半身・体幹・胸まわりまでしっかり刺激が入っています。⸻🍽️ 食事内容■ 朝食 • 目玉焼き • ウィンナー1本 •...