農業体験 - 単勝で挑む！オルフェの競馬記録 https://million-tansho.com 勝つか負けるか、単勝一点のリアル記録 Sat, 20 Dec 2025 14:55:37 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 12月20日｜初めての農業体験とジョギング5.6km https://million-tansho.com/12%e6%9c%8820%e6%97%a5%ef%bd%9c%e5%88%9d%e3%82%81%e3%81%a6%e3%81%ae%e8%be%b2%e6%a5%ad%e4%bd%93%e9%a8%93%e3%81%a8%e3%82%b8%e3%83%a7%e3%82%ae%e3%83%b3%e3%82%b05-6km/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=12%25e6%259c%258820%25e6%2597%25a5%25ef%25bd%259c%25e5%2588%259d%25e3%2582%2581%25e3%2581%25a6%25e3%2581%25ae%25e8%25be%25b2%25e6%25a5%25ad%25e4%25bd%2593%25e9%25a8%2593%25e3%2581%25a8%25e3%2582%25b8%25e3%2583%25a7%25e3%2582%25ae%25e3%2583%25b3%25e3%2582%25b05-6km https://million-tansho.com/12%e6%9c%8820%e6%97%a5%ef%bd%9c%e5%88%9d%e3%82%81%e3%81%a6%e3%81%ae%e8%be%b2%e6%a5%ad%e4%bd%93%e9%a8%93%e3%81%a8%e3%82%b8%e3%83%a7%e3%82%ae%e3%83%b3%e3%82%b05-6km/#respond Sat, 20 Dec 2025 14:55:37 +0000 https://million-tansho.com/?p=815 今日は同僚のご厚意で、里芋畑の収穫をお手伝いしてきました。 人生で初めての農業体験。土に触れ、黙々と体を動かす時間は、思っていた以上に学びが多く、とても貴重な時間でした。 普段のランニングや筋トレとは違う「実用的な運動」 […]

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]]> 今日は同僚のご厚意で、里芋畑の収穫をお手伝いしてきました。
人生で初めての農業体験。土に触れ、黙々と体を動かす時間は、思っていた以上に学びが多く、とても貴重な時間でした。

普段のランニングや筋トレとは違う「実用的な運動」で、良いリフレッシュにもなりました。

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🍴 食事内容

朝食
• ツナマヨパン
• ホイップあんぱん
• バナナ1本

昼食
• エスプレッソオレ 3杯
• すき家 牛丼（大盛）

夕食
• たこ焼き 10個
• 春巻き（大）2本
• はまちと鯛のカルパッチョ
• 酔わないレモン堂 2本

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🏃 トレーニング
• ジョギング 5.65km（37分23秒）

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🔍 振り返り

今日は走るだけでなく、農作業という形でしっかり体を動かせた一日。
カロリーはやや多めですが、活動量を考えれば悪くないバランスです。

こうした「日常＋運動＋体験」が積み重なって、体も心も強くなっていく。
また一つ、良い1日を積み上げられました。

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