マラソン挑戦 15kmジョギングの日｜しっかり食べて走り切った12月29日 📊 カロリー計算（12月29日）🍳 朝食 • 目玉焼き（卵1個・M）… 90 kcal • ウィンナー 1本 … 60 kcal • チキンナゲット … 45 kcal • 千切りキャベツ 100g … 20 kcal • ご飯 280g ... 2025.12.30 マラソン挑戦
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