秋のマイル王決定戦「マイルチャンピオンシップ南部杯（盛岡ダ1600m）」を、過去10年データと直近ローテから分析。結論はJRA勢中心、年齢は5〜6歳優勢、1400〜1600m路線が好走。これらを踏まえて本命を一本化します。レースのポイント（...

朝食 • 目玉焼き（卵1個 M）… 約90 kcal • ウインナー（20g）… 約60 kcal • チキンナゲット（20g）… 約45 kcal • 千切りキャベツ（50g）… 約10 kcal • コーン（大さじ2）… 約30 kca...

秋の女王決定戦・エリザベス女王杯を占う重要な前哨戦「アイルランドトロフィー」。過去10年の傾向から勝ち筋を整理し、今年の本命を一頭に絞りました。結論はカナテープの単勝・複勝です。レースの位置づけ牝馬限定の東京芝1800m。名称は「府中牝馬S...

」食事内容とカロリー計算朝食 • 塩サバ 半身の1/3 … 約 65 kcal • ウインナー 1本（20g） … 60 kcal • 千切りキャベツ 50g … 約 10 kcal • ご飯 200g … 約 330 kcal • ミニト...

本命は——チュウワカーネギー（8番）！堅い決着が多い2歳重賞、サウジアラビアRC。過去10年のデータでは「上位人気＋1戦1勝＋内枠＋上がり上位」が勝ち馬の王道パターン。そんな中、今年の本命は**チュウワカーネギー（8番）**を指名します。⸻...

本日の勝負はこちら全資金：184,200円京都10R 1番 ホーリーブラッサム単勝 18,400円 勝負！たのまい！ホーリーブラッサム#競馬予想 #単勝勝負 #ホーリーブラッサム

10月10日の食事とトレーニングを記録しました。朝はご飯300gを含め、しっかりとエネルギーを補給。昼は野菜生活のみで軽めに抑え、夜は肉じゃがと塩サバ、ご飯250g、バナナを追加して栄養とエネルギーを十分に摂取しました。摂取カロリーは約2,...

‍今日は朝から雑炊でしっかりエネルギー補給してスタート昼は軽めでしたが、夜は豚肉たっぷりの野菜炒めでボリューム満点の夕食になりましたジョギングは3.57kmを25分37秒、しっかり汗を流してきました摂取カロリーは全体で約2,500kcal、...

東京盃JpnIIの予想。JRA関西×5歳以上×前走ダートG1200mの好走パターンに合致するサンライズアムールを本命に単複勝負。相手候補や買い方も解説。JBCスプリントへ直結する重要な前哨戦・東京盃JpnII。過去傾向と直近のローテーション...

朝食 • ウインナー（2本）… 約120 kcal • チキンナゲット（1個・20g）… 45 kcal • 千切りキャベツ（80g）… 約15 kcal • ご飯（220g）… 約370 kcal • ミニトマト（2個）… 約6 kcal...