馬券攻略 1月26日｜走りすぎない調整ジョグ
① カロリー計算（1月26日）朝食 • 目玉焼き（卵1個 M）… 90 kcal • ウィンナー1個 … 80 kcal • チキンナゲット1個 … 60 kcal • 千切りキャベツ 100g … 25 kcal • ご飯 280g … ...
馬券攻略 馬券攻略 1月25日｜本番1週間前・食べて整える日
① カロリー計算（1月25日）朝食 • 目玉焼き（卵1個 M）… 90 kcal • ウィンナー1個 … 80 kcal • チキンナゲット1個 … 60 kcal • 千切りキャベツ 100g … 25 kcal • ご飯 350g … ...
JRAデータ分析 プロキオンステークスGⅡ｜データ該当馬分析
プロキオンステークス（GⅡ）は、フェブラリーSへ向かう重要な一戦として位置付けられるダート重賞。過去傾向を整理すると、「好走馬の条件」はかなり明確に見えてくる。今回は、その条件に該当した 2頭 を取り上げる。⸻データ基準（簡易整理） • 上...
JRAデータ分析 アメリカジョッキークラブカップ（GⅡ）｜データから見た有力馬3頭
中山2200mで行われるアメリカジョッキークラブカップは、過去の傾向から波乱になりにくい重賞として知られている。今回はデータと戦績をもとに、印や買い目を使わず、有力馬として注目したい3頭を整理する。⸻ドゥラドーレス（1番人気想定）重賞・GⅠ...
馬券攻略 1月24日｜食事・トレーニング記録
🍽 食事内容と摂取カロリー（目安）朝食・ハヤシライス 500g …… 約720kcal昼食・マウントレーニア エスプレッソラテ …… 100kcal・カスタードクリームパン …… 380kcal・明星 宮崎から麺 …… 307kcal▶ 昼...
JRAデータ分析 小倉牝馬ステークス｜条件一致度とオッズから導いた結論
芝2000m・牝馬限定・ハンデ戦。小倉牝馬ステークスは、毎年「能力比較だけでは当たらない」レースだ。そこで今回は、条件一致度 × オッズの歪みこの2点にフォーカスして該当馬を抽出した。⸻レース分析の視点 • 小回り2000mへの適性 • 立...
地方競馬（重賞） オルフェの単勝馬券勝負改｜京都11R シヴァース一点勝負
今週のオルフェの単勝馬券勝負改は、京都11R・8番シヴァースで勝負。派手さよりも「安定感と信頼性」。この馬の積み重ねてきた内容を見れば、自然と結論はここに落ち着いた。⸻◆ 勝負馬：シヴァースシヴァース戦績：4.1.3.6総賞金：8,255....
馬券攻略 1月23日の食事とトレーニング記録
🍳 朝食 • ご飯 280g … 約470kcal • 目玉焼き（卵1個） … 約90kcal • ウインナー 1個 … 約80kcal • チキンナゲット 1個 … 約50kcal • コーン 大さじ2 … 約30kcal • 千切りキャ...
馬券攻略 1月22日の食事とトレーニング記録
朝食 • ご飯 280g：約470kcal • 目玉焼き（卵1個）：約90kcal • ウインナー 1個：約60kcal • チキンナゲット 1個：約50kcal • ブロックチーズ：50kcal • 千切りキャベツミックス 100g：約2...
馬券攻略 1月21日の食事とトレーニング記録。
🍽 食事内容とカロリー計算朝食 • ご飯 180g：約300kcal • ハム 1枚：約40kcal • ウインナー 2個：約120kcal • チキンナゲット 1個：約50kcal • ブロックチーズ：50kcal • 千切りキャベツミッ...