JRAデータ分析 第22回 レディスプレリュード（JpnII）
Road to JBC秋の女王決定戦を制するのは――？10月の注目牝馬重賞、レディスプレリュード（大井・ダ1800m）。過去10年でJRA勢が全勝しているこのレース、データと出走馬の構成をじっくり見ていくと、今年も“軸”がはっきりと見えてき...
オルフェ1978
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馬券攻略 「【ダイエット＆マラソン準備】10月6日の食事＆筋トレ記録
」⸻10月6日の食事とトレーニングの記録です今月もマラソンに向けて体づくりと体重コントロールを続けています⸻食事内容朝は卵かけご飯＋バナナでしっかりエネルギー補給。昼は軽めに野菜生活とアイス夜はゴーヤチャンプルで野菜とタンパク質をバランスよ...
馬券攻略 【10月5日】食事＆ジョギング記録｜7.2kmウォーキング＆ジョグでしっかり消費
10月5日 食事＆トレーニング記録朝食 • 雑炊（ご飯300g）… 約 480 kcal • スポーツドリンク 250ml … 約 63 kcal（※100mlあたり25kcal換算）朝食合計：約 543 kcal⸻昼食 • スポーツドリン...
JRAデータ分析 京都大賞典】本命◎サンライズアース｜単勝・複勝で勝負【過去傾向×先行力】
結論（買い目） • ◎ 本命：5 サンライズアース • 単勝：5 • 複勝：5なぜサンライズアースなのか（根拠3点）① 前走格とローテ：GⅠ組が中心過去データでは前走GⅠ組の好走率が高い。サンライズアースは春の天皇賞4着・阪神大賞典1着から...
JRAデータ分析 【每日王冠2025】本命馬券はこの1頭！過去10年データと傾向から導く軸馬
秋のGⅠ戦線へ直結する重要な前哨戦「每日王冠（GⅡ）」。東京競馬場・芝1800mで行われるこの一戦は、過去10年のデータからも上位人気馬が圧倒的に優勢という傾向が見られます。・勝ち馬はすべて5歳以下・1番人気の勝率80%、連対率90%・大型...
馬券攻略 10月4日の食事＆トレーニング記録【カロリー計算付き】
本日は1日を通して摂取カロリーをコントロールしつつ、夕方にはジョギングでしっかり有酸素運動煮込みラーメンも野菜たっぷりで満足感のあるメニューになりました⸻朝食 • 八宝菜（250g）… 約 250 kcal • ご飯（200g）… 約 33...
馬券攻略 10月3日の食事＆トレーニング記録【カロリー計算付き】
本日はカロリーをしっかり抑えつつ、全身を使った筋トレメニューで充実した1日になりました減量・マラソン練習中の方にも参考になる内容です！⸻朝食 • カレー（250g）… 約 350 kcal • ご飯（200g）… 約 336 kcal朝食合...
馬券攻略 「10月2日｜カレーで満腹、ジョギングでリセット」
⸻今日は朝からしっかり食べてスタート。目玉焼き、ウインナー、チキンナゲットにご飯300g、チーズ、トマトも取り入れてバランスよく。昼は野菜生活180mlとプロテイン＋低脂肪乳で軽めに調整。夜はカレーとご飯に缶チューハイを合わせ、満足度の高い...
馬券攻略 10月1日｜唐揚げとお酒も楽しみつつ、ウォーキングで調整」
⸻本文今日は朝からシチューとご飯でしっかりエネルギーチャージ。昼は野菜生活200mlだけにして軽めに調整しました。夜は唐揚げ2個に冷や奴、ツナサラダ、ご飯、そして缶チューハイ2本で満足感ある食事に。1日の合計は 1,793 kcal。さらに...
JRAデータ分析 第72回 日本テレビ盃（JpnII）予想
本命7枠7番 フォーエバーヤング（JRA・坂井瑠星騎手） • 海外GⅠ（サウジC・ドバイWC）でも世界の強豪と互角に渡り合った実力馬。 • 国内でも東京大賞典2着など、ダート界トップクラスの実績。 • 今回のメンバーなら能力は一枚も二枚も上...